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Mon carnet d’accompagnement de sophrologie

Plage de prix : 15,00 € à 135,00 €

Prends soin de toi, écris ton propre chemin intérieur

Un carnet conçu pour t’accompagner dans chaque étape de ta pratique de la sophrologie. Un espace pour noter tes rendez-vous, tes ressentis, les exercices réalisés, suivre tes moments d’entraînement, déposer tes émotions, suivre tes progrès et célébrer chaque victoire. Un outil pour t’aider à avancer sereinement, à ton rythme. Convient aussi bien aux particuliers qu’aux professionnels.
Disponible à l’unité ou en pack de 10 (5 carnets rose + 5 carnets beige).

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Description

Contenu de ton colis

Carnet A5 à l’unité (rose ou beige) ou en pack de 10 (5 rose + 5 beige)

Fabrication artisanale unique

Cette création est entièrement réalisée et imprimée par mes soins.

Couleur disponible : Rose ou Beige
Matériaux : Papier 160g et 250g, reliure en élastique
Détails : 56 pages

Contenu du carnet

Introduction : Explication du rôle du carnet, Objectif de l'accompagnement, Explication de la sophrologie et de la phénodescription, Consigne d’installation
Suivi des rendez-vous
Pages séances (10 séances) : Intention pour la séance, Ressentis avant et après la séance, Exercices réalisés, Points positifs et difficultés rencontrées
Tableaux récapitulatif des entraînements (fiche d’entraînement à retrouver en fin de carnet)
Pages de détente et d’introspection : Citation, Coloriage, Affirmation positive, Espace de gratitude…
Bilan de fin d’accompagnement : Prises de conscience, Ressources intérieures, Habitudes et exercices à conserver, Bilan de l’évolution personnelle
Contact : Coordonnées des créatrices du livret, coordonnées du ou de la thérapeute

2 fiches de séance supplémentaires
2 fiches d’entraînement : Intention pour l’entraînement, Ressentis avant et après l’entraînement, Exercices réalisés, Points positifs, difficultés rencontrées et Progrès réalisés

Ces fiches sont à réimprimer par la suite pour en avoir toujours sous la main.

À quoi sert-il ?

Pour les particuliers, ce carnet aide à structurer la pratique de la sophrologie, à favoriser l'introspection, à suivre son évolution et à célébrer les petites victoires.
Pour les professionnels, ce carnet offre un support clair et structuré pour accompagner les patients. Grâce à sa reliure élastique, il est possible de détacher les pages et d'ajouter des éléments personnalisés. Le professionnel peut également ajouter ses coordonnées sur la page Contact.

Comment l'utiliser ?

Prends ton temps et avance à ton rythme. Le carnet est là pour t’accompagner, et ton thérapeute te guidera dans son utilisation selon tes besoins spécifiques.