Coeur de la respiration

Description

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• Coeur de la respiration
• Notice d’utilisation

Fabrication artisanale unique

Cette création est fabriquée de manière artisanale, ce qui rend chaque pièce unique. En raison de son processus de fabrication, chaque cœur présente des caractéristiques légèrement différentes.

Matériaux : Bois, colle et vernis non toxiques

À quoi sert-il ?

Conçue avec l'aide de la sophrologue Myriam Louf Garbet, cette création te permet d’intégrer des moments de pleine conscience dans ton quotidien, en toute autonomie. Elle guide ta respiration, apporte sérénité à ton espace et te permet de méditer sur des valeurs essentielles, ancrant ainsi ces principes dans ton bien-être quotidien. Placée sur un bureau, dans ton salon..., elle devient non seulement un outil de relaxation, mais aussi un élément décoratif, ajoutant douceur et sérénité à ton intérieur.

Comment l'utiliser ?

Pose ton doigt sur la partie en creux du cœur et suis le parcours en inspirant et expirant lentement. Tu peux choisir de simplement suivre ce mouvement apaisant, ou bien sélectionner un des mots gravés (ou une notion qui te tient à cœur), en inspirant profondément en pensant à ce mot et en l'expirant pour le diffuser en toi. Ce geste simple t’aidera à apaiser ton esprit, ralentir ton rythme cardiaque et te recentrer. Utilise-le chaque fois que tu en ressens le besoin pour retrouver calme et sérénité.

Précautions et prévention

Cet outil pédagogique est adapté à tous, mais son utilisation par les enfants doit se faire sous la surveillance d’un adulte.